关于碳酸钙的益处说明

　　碳酸钙可以增强骨骼，预防结肠癌和脂肪肝，维持正常血压，有些人用它来反酸，它在世界各地都有发现，大自然的力量通过数百万年来贝壳和其他化石的沉积物产生它。

　　碳酸钙由钙、氧和碳组成，钙是人体中丰富的矿物质，占你体重的1-2%，但是只有1%的钙存在于血液中，剩下的99%存在于骨骼和牙齿中，你体内的每一个细胞都需要钙来工作，这种必需的矿物质支持你的骨骼、心脏、肌肉和神经系统。

　　钙在补充剂中被配制成各种盐，这些都含有不同数量的纯钙或元素钙，在补充剂中添加的各种形式的钙盐中，碳酸钙是常见的，它含有40%的元素钙。

　　在剧烈运动中，血pH值随着乳酸水平的升高而下降，为了补偿，人体从骨骼中释放钙，如果钙的需求得不到满足，就会增加骨质流失，在全身和骨骼系统处于紧张状态时，补钙可能会有帮助。